健康咨询描述: 孩子从小就爱生病,体质差,每到换季的时候就会感冒,周围人有人感冒发烧了,孩子都会被传染,真是为孩子着急,想知道怎么调养孩子的身体呢?
想得到怎样的帮助:孩子体质差应该怎么办呢?
你好,体质差肯定会影响儿童的身体发育的,孩子的体质比较弱,请你给宝宝清淡的饮食,如西红柿鸡蛋面片汤(用鸡汤下),蔬菜碎烂面条(用骨头汤煮)。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等,给孩子吃的食物要软、烂、碎,花样要多。
好,孩子体质差不是一下子就能改善的,关键是平时要注意饮食调养和加强锻炼.建议注意以下几方面:1.一定要吃饭,三餐不能少,更不能敷衍,一定要营养,几乎不吃零食。2.一定要多喝水,白开水,不能喝饮料,尤其现在天气干燥,更要多喝水。3.一定要保持充足的睡眠,坚持早睡早起,好的睡眠质量不仅可以加强宝宝的智力还可以增强身体体质。平时休息多带孩子到户外去运动运动,锻炼一下,也有利于增强体质。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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