孩子体质差该怎样调理身体啊？
女 | 2岁 2022-01-15 21:32:17
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来自未知
健康咨询描述： 我家女儿从小就身体不怎么好，感觉体质差，在没满月的时候就因为拉肚子一直不好在医院折腾了好多天，现在虽然不怎么给她吃凉的东西，但是感觉症状一点都没有得到缓解。
想得到怎样的帮助：孩子体质差该怎样调理身体？
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医生回复区
2022-01-15 21:37:02 我要投诉
您好，根据您现在的描述可能是孩子体弱多病，给你几个建议。1.要有充足的睡眠。成人一天6-7个小时的睡眠。2.要有良好的心情。心情不好会降低人体的免役力，容易被细菌或者病毒侵袭。3.要有适量的运动。运动能在很大程度地帮助我们增强体质。4.要有合理的营养。这是最后一条，也是最重要的。如果一个人体内的营养素严重缺乏，免疫力或者体质比较差是自然的。女孩子身体内缺乏营养，同样也会造成皮肤的状况不好，所以你要一定注意营养。多听一点真正的营养课程，同时多看看洪昭光老师的关于营养的书籍，同时，多补充蛋白质，维生素。
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