健康咨询描述: 有强迫症我急死了,有一种很痛苦的感觉,要强迫自己做一些事情,记忆力相当的差,医生叫我不要太累了,好像思想与行动总是南辕北辙,洗个手都会反复洗很多次,自己都会强迫自己的思维。
想得到怎样的帮助:有强迫症思维很痛苦怎么办?
你好,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗,认知治疗,精神分析治疗等,系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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