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每天早上5点就醒了,怎么办呀

男 | 33岁 2014-11-17 10:11:39 5人回复 来自

健康咨询描述: 每天不管多晚睡,凌晨5点就睡醒了,这到底是怎么回事啊,有解决办法吗?

医生回复区

叶玥琳
叶玥琳 医师 擅长: 中西医结合配合合理膳食,治疗常见病,呼吸道疾病,鼻 帮助网友:26154称赞:215
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2014-11-17 10:24:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,上述的情况考虑与有睡眠质量不好影响也有关联的
      指导意见:
      睡眠的情况,可服用中药制剂药物安神补脑液,治疗的,祝身体健康
      

妇幼陈医生
妇幼陈医生 医师 擅长: 中医诊治、营养调护、儿科、妇产科 帮助网友:29140称赞:2398
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2014-11-17 10:24:46 我要投诉

      病情分析:
      如果没有其他的症状,象您的情况,大多是精神因素导致的睡眠质量不高。
      指导意见:
      您可以用点中药来调理恢复,目前,对您这样情况效果比较好的药物是灵芝片或是天麻丸,可以自己买来服用,另外,饮食上多吃点猪肝、花生、苹果,对治疗也是有辅助作用的。
      

sdwdtyw
sdwdtyw 主治医师 擅长: 心内科、呼吸内科相关疾病 帮助网友:53802称赞:1840
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2014-11-17 10:24:51 我要投诉

      病情分析:
      您好,看了叙述,不管每天晚上睡多晚,凌晨5点就醒,这个情况是个习惯了。
      指导意见:
      这样的情况是生物钟稳定在这个时间了,多是长期的习惯有关的。建议每天晚上早睡,10点前睡眠比较好。
      
      以上是对“每天早上5点就醒了,怎么办呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

贺颖医生
贺颖医生 其他 擅长: 擅长亚健康调理,饮食调养,心理咨询,失眠等疾病。 帮助网友:5713称赞:218
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2014-11-17 10:25:01 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你这是关于睡眠的问题
      指导意见:
      根据你的描述,这种情况可能是你的习惯导致的,或是睡眠生物钟导致的,建议保持良好的情绪,选择适合自己的发泄方式,最好是睡前喝杯温牛奶。
      

张奕奕
张奕奕 滨州医学院附属医院   医师 擅长: 疼痛性疾病(如腰椎间盘突出症、颈椎病等)、内科疾病 帮助网友:10868称赞:93
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2014-11-17 10:27:43

      病情分析:
      你好,这种情况一般是睡眠质量差导致的表现。
      指导意见:
      可以吃归脾丸和安神定志丸,有时间的话再去医院配合针灸治疗,一般可以改善睡眠质量。
      

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