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医生回复区
2014-11-19 16:37:22 我要投诉
病情分析：
你好，减肥是需要积极运动锻炼和饮食控制的，别的方法是不科学的，不可能的，尤其是药物减肥危害很大。
指导意见：
你好，减肥是需要看身高，体重，结合体重指数，是否需要减肥，不要盲目，减肥就需要积极控制饮食和运动锻炼，不要盲目，其余药物方法无效
2014-11-19 16:37
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追问
我看我朋友一个月瘦下来不少，我问了她。她说是在淘金丽人网的帮助下减掉的，而且不反弹！
2014-11-19 16:32:19 我要投诉
病情分析：
您好，减肥最健康有效的方法还是节食加运动了。
指导意见：
运动要选择有氧运动，每次的持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果。节食主要是晚上，早饭午饭都是要吃的，特别是早饭，不吃早饭对身体有极大的影响，并且反而容易引起发胖。晚上尽量少吃，少摄取糖类脂肪等，可以用蔬菜水果代替。
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