健康咨询描述: 我从生完孩子一直感觉心情不顺畅,这段时间孩子都是在老家放着的,孩子才5个月大,我总是觉得有些事情心理过不去,经常抱着孩子哭,感觉生活都没有什么希望。
想得到怎样的帮助:请问产后抑郁了应该如何调节呢?
你好,心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用,产妇做好生活方式调适和心理调适,配偶和家人要多给予理解、关心和支持,尽量避免和减低不良应激的影响,使产妇保持良好的心态。
你好,首先就是产后情绪的问题,大部分产妇在月经期间都会易流泪和哭泣,而且总会因为小事大发脾气,其实这都是情绪造成的,建议女性产后为了身体的恢复,一定要保持开朗乐观的情绪。其次就是月子呆在家里,除了照顾孩子和休息外,一直呆在家里,基本不和外界人接触,不能看电视不能上网不能看书,导致对什么都缺乏兴趣,从而遇事总往坏处想。
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