在平时的生活上最好的减肥方法有什么？
女 | 22岁 2014-11-20 09:44:33
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健康咨询描述： 我从小到现在一直就比较的胖，特别是在最近两年的时间里，我的体重更加增长的快了。到现在我在稍微的活动一会后，就会有累的喘不上气来的情况了。感觉到特别的别扭后，就想进行减肥了。
想得到怎样的帮助：请问，在平时的生活上最好的减肥方法有什么？
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2014-11-20 09:53:17 我要投诉
您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。
2014-11-20 10:04:43 我要投诉
你好，建议你练瑜珈减肥但是速度不快,练瑜珈惟一的好处就是不会反弹,而且减肥效果还很好.以下这个方法减肥速度,但是反不反弹我就不确定了,蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的.
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