健康咨询描述: 我最近总是心情不好,而且还容易生气,总是感觉到累,晚上还总失眠,我很担心我这种症状是强迫症吗?该怎么治疗呢?所以我想咨询下专家我是患了强迫症了?
想得到怎样的帮助:我是患了强迫症了?
你好,如果情绪没有释放,要做到理性,那确实是很不容易的.其实我们解决问题,很多时候顺序是错了的,理性不是第一位的,人不是讲道理的动物,人是感性的动物.遇到事情先别分析,先感觉,先体会自己的情绪,可以的话尽量释放情绪,道理会在情绪释放之后自然浮出来的,甚至都不需要道理的。
你好,患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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