如何排解心里压力，

      病情分析：
      这是紧张，焦虑，压力大的原因，伴睡眠质量差。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6.
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话建议不要给自己太大压力的。而且你要明白你要竞争的不是别人而是自己的。
      指导意见：
      很多复读生其实成绩进步并不大的。主要就是自己给自己太大的一个压力的。建议放松一些主要是和同学、家人多聊聊天。还可以挤出一点时间来如唱唱歌适当运动比较好的。然后注意学习上面主要是掌握方法。现在还有比较长的时间。你要相信一定能成功。多和学习好的同学了解方法。你复读的情况下其实大部分知识都是掌握了的。关键就是查缺补漏的。