心里压力，如何很好的缓解
健康咨询描述： 最近压力特别大，因为父母要求考事业单位，认为那样的工作稳定，有面子，以后做官，尤其是父亲是个非常爱面子的人，一心想做官可自己就是个做生意的个体户也没什么关系，家里也没人在体质内做官，对于他的这种思想我非常反感和生气，每次都是顶着压力在看书，效率根本不高，有时候莫明心里无名之火升起在心里骂着父亲，从我自己的角度来看，进去体质内工作肯定是忧于在公司上班，至于优势在哪些地方我说不出来，毕竟没做过，从周围的同学们就业情况来看基本都是在体制内工作，这无形中给了我很大的压力和焦虑感，因为我还没就业；再加上自己家本来就没什么关系硬要往官场里挤，使我非常反感……我该如何缓解自己的这种心里压力呢，心里医生能帮我疏导嘛！
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目前存在一定的紧张焦虑情绪。例如心烦，情绪不稳定。一方面是与精神心理因素有关，例如家庭压力或者是环境因素的影响。同时可能与个性或个人认知有关。需要调整心态，增强自信心，加强与人沟通，及时化解压力，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
看起来你父亲在你工作方面确实给了你很大的压力，他们希望你考入事业编制，以后可以做官也能给家人争光，但是你觉得自己资源有限，感觉压力很大。
指导意见：
现在你每天学习效率很低，想起来父亲的想法就非常反感生气，主要是你对附近有很多愤怒，你觉得他在让你完成他完不成的目标，对这个目标是否能够完成，你也没有信心。你这种情况比较适合看心理生活心理咨询室，接受系统的心理咨询。通过心理咨询，一是疏通和父亲的关系，二是疏通你和事业单位的关系。
他们不和我说话还好，一和我说话，我整个人都非常不爽，如果他们不是我父母，我可能都有想骂人的冲动，我本来自己就很有压力，别人再去多问这些事情，我非常不满意，但我爸妈完全没意识到我的想法
你可以把自己的想法坚定的告诉他们，他们无法为你的将来负责，请他们尊重你的选择。
他们不会听的，自小的时候我爸都从来不关心我的学习什么的，我妈呢还好，这不能怪他们，毕竟文化水平有限，我觉得父母给我的物质很充裕，有地方住，有饭吃，但他们缺少对孩子的心里健康的关心或者说他们都很少去在乎，我今年研究生毕业，父亲认为研究生学历就更应该在体制内工作才对，再加上周边邻居也都是在体制内工作，无形中就更加坚定了父亲的想法
父母是经商的，他们想让你进体制内，这种想法是可以理解的，但是也要切合你的实际。如果你自己觉得没做好准备，很难进去。
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