湿气重，精神不好，易困，且晚上睡不着
健康咨询描述： 湿气很重，早上刷牙容易恶心，早上醒来时精神很好，可是到了9点左右就很乏，不愿意动也不愿意多说话，且头很重，眼皮也很重，大便黏，吃饭到时还是一样的，就是没以前爱吃零食了，白带稍多，成团状无异味，很大坨，晚上无睡意，且小便多次量少，累的时候想睡早点也睡不着，上周去中医科把了脉，开了5剂中药，吃了稍微好一点了，吃完了现在又一样了，求整治，我该如何调理才好:
想得到的帮助： 这种症状是湿，不知道是否还夹着其他病症，想知道现在我该如何调理，平时注意些什么？谢谢！
医生回复区
病情分析：
你好，根据你的症状描述来看，你这确实是明显的湿热症状。
指导意见：
这个情况得及时来针刺脾胃经穴位调理。平时饮食上一定注意以清淡为主，而且平时要多去户外活动锻炼调节一下，祝你早日恢复健康。
病情分析：
你好，从你描述的症状来看，多是湿热过重引起的。
指导意见：
这种情况还是要用中药来调理为好，可用清湿热的药应当可以了。同时注意饮食中不要吃生的冷的。还要注意休息。
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