健康咨询描述: 我的身体以前都是很好的,而且老是去参加户外锻炼,但是最近老是没有精神,也不想动,刚开始没在意,以为是累到了,可是后来越来越严重了,我就去医院检查到底是怎么回事,做了尿检,医生说我血糖很高了,得了糖尿病了,建议药物治疗。
想得到怎样的帮助:得了糖尿病该怎么办啊?
你好,俗话说水果有“三宝”:维生素、无机盐和膳食纤维。这是糖尿病人急需的东西,因此糖尿病人可以适当吃一些水果,但是不宜多吃,水果的选择上应该注意选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果,如香蕉、菠萝,红枣等
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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