健康咨询描述: 最近这几年生活好了,老公也很经常到外面去吃饭了,很少在家里吃的,而且每次出去外面吃都要吃一些海鲜之类的,最近这一年下肢的关节开始出现了疼痛的,上个月到医院去检查出尿酸过高,诊断出是痛风。
想得到怎样的帮助:痛风病人饮食应该注意些什么问题呢?
你好,痛风患者的饮食以素食、粗粮为主,尽量不吃海鲜和动物内脏,少吃或不吃辛辣食物;不吃以下高嘌呤食物:动物类内脏如脑、肝、肾、心、肚。和颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等。海产类;沙甸鱼、仓鱼,鲱鱼(Herring)、牙带鱼、多春鱼、带子、海参、瑶柱、蚝、青口、司鲶、虾米,小鱼干、鱼皮、鱼卵等。鹅肉、野生动物等。
得了痛风后如果能认真进行治疗调整,并加强自我保健,使血尿酸长期稳定在正常范围内,并避免痛风性关节炎的急性发作,不出现痛风石和肾脏损害,则完全可以带病延年,享受和正常人一样的寿限和生活。如果痛风病人出现下列情况,则会使寿命缩短。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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