失眠，头痛这是怎么回事

      病情分析：
      失眠了要注意避免上火、发怒、争吵等情绪激动，有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品
      指导意见：
      每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
      

      病情分析：
      各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：
      用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
      

      病情分析：
      主要是由长时间引起的焦虑引起的，或是工作压力大造成的，初步诊断神经衰弱。
      指导意见：
      要注意消除紧张情绪，多吃一些维生素的食物，严重时，是可以口服安神补脑液治疗观察的，要及时的调理，以免影响工作。
      
      以上是对“失眠，头痛这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      头晕考虑是颈椎疾病，脑供血不足造成的
      指导意见：
      疗效进一步就诊，可以查下，明确原因。对症治疗。