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抑郁可以自己治疗吗

女 | 50岁 2014-11-25 10:25:03 2人回复来自

健康咨询描述：最近妈妈总是喜欢跟我吵架，抄完就自己躲在房间里哭哭啼啼的，总是说这个对她不好，那个人对她不好，感觉对整个世界都不满一样，看着她这样我很心痛，但不知道怎样帮助她才好。

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lyis120 其他帮助网友：28520称赞：51

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2014-11-25 10:28:52 我要投诉

你好，保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。哲学上不是说得好么，思想决定行动，你的一个微妙的想法，决定你以后的行动。

lyish120 其他帮助网友：27229称赞：41

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2014-11-25 10:48:14 我要投诉

你好，抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物，有些药物会使人体上瘾，有些则具有副作用，可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪，可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏，不可过于焦躁。