本人是一个瘦子

男 | 26岁 2014-11-26 15:51:26 3人回复来自

健康咨询描述：你好，医生，我是身体很瘦的一个人，最近想通过健身来增肌，听说配合喝一些增肌粉的保健品效果会更好，但是在网上看了很多网友的帖子，对这个增肌粉的评价不一，有的人说这个粉含有激素等，长久喝对身体有副作用，所以我现在很纠结，我希望能快速增肌，但是不想危害自己健康，请问我现在应该怎么样做呢？感谢万分！！

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zengjinghua311 其他擅长: 擅长内科方面，胃肠方面，妇科方面的诊断和治疗帮助网友：28408称赞：2416

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2014-11-26 16:30:18 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据你的描述，在增加肌肉这方面，最好还是通过常规的健身来进行，
      指导意见：
      尽量不要食用你所说的增肌粉等物质，要按照人体的正常生长情况，通过湿度锻炼来达到相应的效果。饮食上做增加营养。祝您健康！

远冠中医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎慢性胃炎、胃痛、胃胀帮助网友：19434称赞：562

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2014-11-26 16:27:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况是不适宜喝这个东西的。
      指导意见：
      一般情况下饮食和适当的锻炼是增加体质，增长肌肉最好的方法。

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管仁伟山东省中医药研究院医师擅长: 擅长各类中医内科疾病的诊断和治疗，诊治范围：外感病帮助网友：9222称赞：169

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2014-11-26 16:28:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，首先建议你不要喝增肌粉，肌肉的增长不是靠这种哈激素类的物质来增长的，要通过自己坚持锻炼和日常的饮食来增加。
      指导意见：
      你好，建议你要首先考虑身体健康，注意合理搭配饮食，注意要多吃一点海产品，每天建议你喝一包酸奶，平时注意吃水果，锻炼和饮食是你增强身体的两大保障。祝好。

      以上是对“本人是一个瘦子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！