减肥的方法一般是有什么的呢？

女 | 33岁 2014-11-28 09:14:21 2人回复来自

健康咨询描述：我的一个朋友特别的想减肥的啊。我看她其实也不是很胖的啊。但是她就是对身材特别的不自信的啊。我想问问医生，减肥的一般方法是有什么的呢

想得到怎样的帮助：减肥方法有哪些？

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2014-11-28 09:17:55 我要投诉

您好，减肥是很多的女性为了自身的身材而选择的，但是一定要选择正确的方法。建议减肥的女性特别的注意合理饮食，不再多吃脂肪高的食物，少吃油炸煎炸等食物。

幸福岛10 其他帮助网友：30098称赞：150

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2014-11-28 15:45:56 我要投诉

你好，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。