健康咨询描述: 和老婆是去年就离婚了,唯一的女儿也给了老婆,天天想女儿,晚上睡也睡不好,总是胡思乱想,心情也越来越差就得了抑郁症,所以我想了解一下抑郁症怎么心理治疗。
想得到怎样的帮助:得了抑郁症,如何心理治疗?
您好,得抑郁症有两种心理治疗:认知治疗(由贝克首创)和人际治疗,这两种治疗被发现对抑郁症有良好的疗效。在认知治疗中,医生帮助病人改变导致抑郁的行为和思维方法。在人际治疗中,医生帮助病人改变人际交往中导致抑郁的行为方式。总体来看,对严重抑郁症病人,特别是重复发作的病人,要得到满意的疗效,需要抗抑郁药物(有时候电休克)和心理治疗同时使用。
你好,主要以药物治疗为主,其次可以再配合一些心理治疗法,效果会更好。出现失眠抑郁症状时,可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪,如果有时间,平时可以多做一些运动,运动能提高人的情绪,对治疗抑郁症很不错。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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