健康咨询描述: 失恋型抑郁症怎样心理治疗
1.尽情发泄自己的情绪,在无人的地方大哭或大喊,使自己郁闷心情淋漓尽致的发泄出来。2.转移自己的注意力,不要再沉迷于过去的恩怨之中,做自己喜欢的事情,提升自己的个人修养。3.给自己放个心灵的长假,出去旅游,把内心的痛与苦丢在大自然的环境,让其成为天边的一朵云。4.找个知心朋友诉说。尽快从不良的情绪中走出来。
温馨提示:早发现,及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>
枸橼酸他莫
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