健康咨询描述: 这阵子工作事情总是强迫自己检查两三遍,特别担心出错,精神也过于紧张,焦虑,主管说是不是患了强迫症,有点担心,想问一下大家应该需要如何办?
想得到怎样的帮助:强迫症应该需要如何办
你好:建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.
你好,强迫症是如今比较常见的一种精神性疾病,很多强迫症的患者因为在生活中不能很好的进行治疗从而导致了病情的恶化。心理减压。是预防选择性强迫症的好方法。压力与强迫症的关系非常密切,如果不能定期释放压力,就可能积累爆发,应顺其自然,心态放得平和一些。有的人太注重结果,好像没有得到一个好结果自己就没有价值感。转移注意力。当出现强迫症状时,要想办法转移注意力。例如,买衣服时候不知如何选择,可以把时间安排的紧一些,这样就可以缩短买衣服的时间,这样就可以快速选择,而不至于犹豫不前。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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