想要减肥的话应该注意些什么？

女 | 23岁 2014-12-01 09:28:54 2人回复来自

健康咨询描述：我自己感觉我挺胖的没脸穿衣服的时候，都穿不出来，人家那种效果，显得自己特别的非法，所以打算减肥，但是减肥的时候需要注意些什么呢？平常多喝茶水行吗？

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ylcw 其他帮助网友：27314称赞：40

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2014-12-01 09:31:22 我要投诉

你好，水是人的生命之本，减肥期间喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的饮料，因为减肥期间人的肠胃比较敏感，容易受到刺激，引发不适的感觉，白水或温和的茶水都可以，但要因人而宜。

金条医生其他帮助网友：26518称赞：22

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2014-12-01 09:32:22 我要投诉

你好，想要减肥的爱美者首先要有坚持的毅力，节食减肥是非常不主张的，时间久之会造成影响不良，建议多坚持运动合理的安排作息时间，持之以恒才会有好的效果。

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