治疗失眠有何偏方可用？

男 | 35岁 2014-12-01 10:26:23 2人回复来自

健康咨询描述：前段时间工作忙，我晚上就经常加班，后来好不容易闲了，可是我又开始总是失眠了，已经有五六天了，天天晚上睡不着，要到三四点才能睡下，有什么偏方能治疗失眠呢。

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happy_ko 副主任医师帮助网友：22646

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2014-12-01 10:31:20 我要投诉

你好，治疗失眠的方法有：1）食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.（2）经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米（粟米）熬粥,有令人入睡的疗效.（3）血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.

djyq 其他帮助网友：26782称赞：29

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2014-12-01 14:51:05 我要投诉

你好，调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的，像是如安定，氯硝安定等都是很好的药物

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