健康咨询描述: 气血不足,睡眠不好,易睡易醒,醒了要过很久才睡的着,睡眠浅,第二天,上午就哈欠连天,没精神,早上恰来,眼睛浮肿,湿热重,:
想得到的帮助: 气血不足,睡眠不好,头晕
病情分析:
湿热重与气血不足一般不会同时出现
指导意见:
湿热的问题一般较少导致睡眠浅要结合舌苔脉象等分析
医生询问:
月经以及睡眠情绪怎么样舌质舌苔怎么样
病情分析:
您好,你的情况属于气血不足,头晕,睡眠不好的情况。
指导意见:
你的情况,建议你尽早去医院检查一下内分泌水平,最好是去中医科检查一下,开敷适合你的中药来调理一下。
病情分析:
考虑为肾虚,分为阴虚和阳虚,最简单的辨别方法,阴虚怕热,阳虚怕冷。如果你分辨不清最好不要盲目服药治疗,可以到医院中医科就诊辨证治疗。
指导意见:
补血养气饮食调养法:多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效
以上是对“气血不足,睡眠不好,头晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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