有问必答网心理健康科失眠 → 最近晚上睡觉的时候老是听见楼上抽水的声音我很害

最近晚上睡觉的时候老是听见楼上抽水的声音我很害

女 | 23岁 2014-12-02 10:14:01 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近晚上睡觉的时候老是听见楼上抽水的声音   我很害怕听到那个声音   那个声音一阵一阵的   自己也知道那个声音其实没有什么的  可是就是去听   越是去听然后心里面就会有紧张感 害怕   然后就睡不着觉的    好几个晚上都是这样  我想问下怎么才能克服这个心理

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周超
周超 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 近视,弱视,斜视,麦粒肿,结膜炎等常见眼科疾病。 帮助网友:31742称赞:2
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2014-12-02 10:26:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
      指导意见:
      您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
      

文医生
文医生 广宗县中医院   主治医师 帮助网友:61519称赞:454
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2014-12-02 10:26:14

      病情分析:
      你好,失眠多梦考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱。
      指导意见:
      服用谷维素片和刺五加,安神补脑液治疗看看,保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
      

高延峰
高延峰 临沂经济技术开发区梅家埠街道卫生院   医师 擅长: 消化内科疾病,主要是肝胆方面的,对小儿方面,妇科疾 帮助网友:12013称赞:94
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2014-12-02 10:27:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的这种情况,一般的有可能是您睡觉前想事情太多,心理害怕想事情过多导致的,一般的不用吃药的,您可以自己学会调理的
      指导意见:
      建议你可以适当的睡觉前什么都不要想的,放空大脑,然后自己睡眠情况就会改善的,不需要吃药的
      
      以上是对“最近晚上睡觉的时候老是听见楼上抽水的声音我很害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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