健康咨询描述: 最近总是心情烦躁,身体也不太好,神事情想法都比较偏激,不想被别人打扰,也不喜欢听去别人的意见,强迫症是什么样的,我这是不是强迫症。
想得到怎样的帮助:强迫症有哪些特征?
你好,强迫症思维方面的症状,表现为总是反复出现一些想法和念头,想要控制,但控制不住。如果对生活影响大,建议你开始自我调整,你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,由这些想法带来的焦虑,只要平静的等待焦虑自然会过去的。
你好,强迫症是一种让人十分苦恼的一种病,强迫症通常都具有完美主义的倾向,强烈的责任感,有的可能有某些性格上的缺陷。对于强迫症日常生活中应该注意,做好心理护理,多与人沟通,对有强烈自杀念头的患者要进行约束性的保护,家人多给予理解。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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