美白的食疗的办法有什么呢？

女 | 25岁 2014-12-06 11:28:26 2人回复来自

健康咨询描述：我已经是以为宝妈了呀，过了一段时间后感觉后感觉脸上黑黑的，用了护肤品也不见效果啊，朋友们说说不如用食疗的方法，可以从根本上治疗的，请问可以吗，都吃哪些食物呢有用。

想得到怎样的帮助：美白的食疗方法有啥？

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2014-12-06 11:31:55

你好，枸杞美白材料：新鲜的枸杞120克。水适量做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用2、冬瓜籽仁美白。材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩。

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2014-12-06 16:14:05 我要投诉

你好，在饮食宜合理，少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。