我最近总是两肩膀酸痛是肩周炎还是颈椎病呢我23岁

您好

您的情况建议去医院详细检查的

应该是颈椎病引起的

      有可能是肩周炎,可到医院拍片子除外颈椎病.平时不要长期久坐或弯腰负重,睡眠时枕头不要过高,可睡硬板床.避免受凉,加强保暖.
       可加强功能的锻炼.肩周炎的锻炼方法
      1 甩手锻炼：
      患者弯腰,患侧手臂下垂,先用力向前向后摆动,再向左右摆动,动作幅度由小到大,反复进行.使肩关节摆动的幅度逐渐增加,越大越好.
      2 弯腰晃肩法： 弯腰把患侧肩部连同胳膊向下垂,体位和甩手锻炼一样.然后做肩关节环转运动,动作由小到大,由慢到快,可能会出现疼痛,因此不要追求一次好彻底,应该耐心,循序渐进.
      3 “爬墙”活动：
      患者面对墙壁站立,用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬动,使上肢尽量上举,然后再缓缓退下,回到原处,反复进行.也可以用患肢的手拿一支笔,每次举到最高处,划上一道,标明“爬”的高度,争取第二天超过,每天这样练习,可以逐步恢复胳膊的高举功能.
      4 抱头收展法：
      双手交叉抱在颈后部,两个胳膊肘先尽量互相靠拢,然后作肩关节外展动作,两个胳膊肘往外撇,反复20次以上.
      5 梳头：
      患者用患肢梳理自己的头发,先从患侧梳起,从前梳到后,然后再梳健侧的头发,也是从前梳到后.
      6 体后拉手：
      双手伸向背后,健手握住患手,将患手向健侧的斜上方反复牵拉,然后渐渐向上拉动,反复进行.
      7 外旋锻炼：
      患者背靠墙而立,患侧上肢握拳并屈肘,做肩部外旋动作,就是我们常说的活动肩关节的环转运动.尽量使拳背碰到墙壁,反复进行
      
      

      肩膀酸痛应该是韧带肌肉过劳损伤出现的症状,逐渐出现肩部某一处痛,与动作,姿势有明显关系.如欲增大活动范围,则有剧烈锐痛发生.颈椎病主要症状是头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限.颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕.可以拍x线鉴别.
      
      以上是对“我最近总是两肩膀酸痛是肩周炎还是颈椎病呢我23岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,建议拍个颈椎CT确诊一下,考虑颈椎病的可能性大.建议中医中药治疗.祝早日康复.
      

      你好；
       这是颈椎病引起的,一般的颈椎病都会引起头晕眼花,四肢麻木排斥肩膀酸痛的症状西医对这样的病症也没有好的办法,就是吃药.吃药没有效果的情况下.西医建议手术治疗,手术风险大,费用高,颈部神经线密集.不适合手术治疗.一旦找个技术不高的医生就可能造成终身瘫痪,在这个基础上一定要冷静处理,建议传统中医穴位外敷膏药,达到消炎止痛.活血散淤,祛风散寒,局部渗透力药物分子经皮肤吸收,软化周围软组织,激发肌体的调节功能,促进功能快速,为了方便使患者早日康复,您可以来我的店铺咨询,只求信任,祝早日康复!