有什么运动能丰胸？

女 | 20岁 2014-12-08 10:02:26 2人回复来自

健康咨询描述：我一直觉得自己的胸部实在是太小了，穿什么衣服都不好看，我自己心里也十分的自卑，但是我又不想依靠药物和手术来丰胸，只能运动丰胸。

想得到怎样的帮助：有什么运动能丰胸?

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jcay 其他帮助网友：26851称赞：74

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2014-12-08 10:11:30 我要投诉

你好，豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品

与人友善168 其他帮助网友：25944称赞：32

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2014-12-08 11:05:57 我要投诉

你好，蛋白质可丰胸的在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。