轻微强迫症应吃什么？

女 | 56岁 2014-12-08 11:03:24 1人回复来自

健康咨询描述：公公婆婆就老公一个孩子，我们一直都是同住的，他们对我还不错，就是婆婆每天都会重复做一件事情，还有出门就总是觉得房门没有锁好，而且家里的电源也害怕没有拔掉，总是放心不下疑心重重的。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-14 12:44:51 我要投诉

轻微的强迫症，在饮食上要注意清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。需要有正确的认知行为的疗法。要意识到这种强迫的思维和强迫的行为是没有意义的。只有内心深处意识到没有意义，才不会去做这样的事情。平时多分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好。

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温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

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