健康咨询描述: 不知道是不是平时工作压力太大了,这段时间我进行房事的时候总是难以勃起,勉强起来后也不硬,还没有感觉,时间特别短,射的时候还特别疼,去看医生说是性功能障碍,我想知道性功能障碍要怎么预防。
想得到怎样的帮助:性功能障碍要怎么预防?
你好,多食优质蛋白质:优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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