吃什么东西会缓解脱发？

男 | 29岁 2014-12-10 10:31:18 2人回复来自

健康咨询描述：我已经出现脱发差不多有一年的时间了，自从结婚后就出现了这种情况，也不算是很严重，但是每次洗头发都会掉很多，头发也是越来越稀少，有什么办法缓解呢。

想得到怎样的帮助：吃什么东西会缓解脱发？

投诉

其他类似问题

bhchh 其他帮助网友：27442称赞：41

微信扫一扫，随时问医生

2014-12-10 10:35:07 我要投诉

你好，脱发可以多吃富含铁的食物，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，不要吃太甜的东西，不要吃辛辣刺激的食物，还要多放松心情。

yxm789 其他帮助网友：27554称赞：70

微信扫一扫，随时问医生

2014-12-10 14:55:30 我要投诉

你好，导致脱发的原因，和营养精神，会突然性的刺激都有很大的关系，像这种情况应该去检查一下微量元素，平常应该注意休息，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：永久性秃发、肿瘤性脱发、梳头或洗头时头发[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗