最健康的，减肥方法是什么？

男 | 29岁 2014-12-10 10:31:53 2人回复来自

健康咨询描述：我找了几次女朋友都是因为我肥胖这个原因不和我在一起，妈妈很担心我怕我找不到媳妇，就想着让我减肥，试了几个方法也不管用，所以我想了解一下最健康的减肥方法是什么。

想得到怎样的帮助：最健康的减肥方法是什么啊？

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祝您健康888 其他帮助网友：30172称赞：125

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2014-12-10 10:39:50 我要投诉

你好，1,健康减肥合理分配饮食,避免过多的油炸食品和高热量食品2,配合减肥食品比如最权威,口碑最好的唐和唐细伸含片,减肥效果最佳,保证你减肥无任何副作用!3,适当运动,每天适当运动.

yw120120 其他帮助网友：30684称赞：169

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2014-12-10 10:44:16 我要投诉

你好，运动是减肥一种非常有效的方法，有氧运动更加能够促进燃烧脂肪，例如跳舞减肥，用低强度的准备运动带你进入状态，血液循环更迅速，待到体温升高，心率加快，身体开始慢慢冒出汗珠的时候，再逐渐加强运动的强度，燃烧脂肪就是这么简单。