失眠多梦，怎么办啊？

女 | 40岁 2014-12-12 09:48:32 2人回复来自

健康咨询描述：我怀孕两个月零几天了，胸口一直觉得发闷，肚子也时不时的像月经期隐隐觉得疼痛，50天B超正常，最近失眠多梦，该怎么办？

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mlfb 其他帮助网友：24867称赞：34

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2014-12-12 09:55:16 我要投诉

你好，患了病之后患者是一定要到正规医院积极治疗。还有在生活上是要注意调整饮食结构的，还有就是不要吃辣椒，尽量不要吃油腻的食物，但是可以多吃一些蔬菜以及水果，适当的活动。

飞的更高12 其他帮助网友：31508称赞：155

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2014-12-12 09:56:19 我要投诉

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠。孕妇从生理心理上的不适应也会造成精神压力过大，形成失眠，胸闷，烦躁现象。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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