健康咨询描述: 我一直就患有强迫症,但是以前不是很严重,最近脑袋总是不停的想事情,我控制不了,给我的学习带来了很大的麻烦,怎么办啊?
想得到怎样的帮助:需要怎么办?
您好,根据您上述的情况,您的强迫症应该算是比较严重的了。强迫症会给我们的生活带来极大的不便,您一定要重视这个问题。您最好早点去医院治疗,认真对待这个问题。找个好点的医院,会有专门的医生给您治疗的,会给您合适的指导方案。一定得重视这个问题。
你好,首先平时的时候要让自己的心理足够放松,不要给自己心理压力,做事情要做自己喜欢的事情不要逼着自己去做一些事情。对于工作方面责任心是要有的,但是不能过于苛刻,比如加班这种事情,工作不是一天可以做完的,如果每一天都要加班好几个小时,那么每天的压力就会非常大,得强迫症的可能性就会比较大。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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