抑郁症忧郁症抑郁症和忧郁症的区别是什么？
男 | 34岁 2014-12-16 10:06:11
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来自盐城市
健康咨询描述： 最近感觉人非常的难受，心里一直都非常不开心，感觉最近一直闷闷不乐，不知道我是不是得了什么抑郁症或是忧郁症，谁能告诉我抑郁症和忧郁症的区别在哪里，我想了解一下。
想得到怎样的帮助：抑郁症和忧郁症的区别是什么？
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2014-12-16 10:10:47 我要投诉
(1)感到悲伤和空虚。(2)对各种活动提不起劲或兴趣。(3)感觉没有价值或有罪恶感。(4)没有食欲，体重减轻。(5)失眠或嗜睡。(6)容易疲劳。(7)无法集中注意力。(8)有死亡或自杀的念头。
2014-12-16 10:13:24 我要投诉
你好，对于你说的情况考虑，如果遇到了不开心的事情，不要一个人的憋在心里，要说出来，可以和家人朋友沟通，一起找寻问题的解决方法，否则长时间压抑在心里会对心理健康非常不好。平时多参加写户外活动，多参加些娱乐活动，这样对我们的心理健康很有好处，可以让我们保持身心健康的快乐发展，可以让我们保持好心情。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
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