健康咨询描述: 曾有过一段时间心情好不起来,吃过半年的抗焦虑抗抑郁的药,现不已基本恢复,精神状态不错,外表看起来我很开心,可是到了晚上一睡不着,脑子就停不下来,生活上,工作上的事都要想,其实很想很想睡了,可是大脑就是停不下,唉,医生,这到底怎么回事,都两年时间了,是不是看不好的呀
想得到怎样的帮助:失眠严重能治愈吗
您好,您这种情况根本原因显然是因为心结一直没打开,加上现在生活和工作上的压力导致失眠加重,建议可以去看一下相关心理治疗,不要太依赖于药物的治疗,祝您在早日康复!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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