健康咨询描述: 得了强迫症真心不爽,我的性格很内向的,自己的思维有时候会很矛盾的,心里非常焦虑的样子,有一种很痛苦的感觉,看过医生,说叫我顺其自然,总反复强迫自己做一些事,刚刚发生过的事情都有可能忘记。
想得到怎样的帮助:得了强迫症就是有强迫性的吗?
你好,首先平时的时候要让自己的心理足够放松,不要给自己心理压力,做事情要做自己喜欢的事情不要逼着自己去做一些事情。对于工作方面责任心是要有的,但是不能过于苛刻,比如加班这种事情,工作不是一天可以做完的,如果每一天都要加班好几个小时,那么每天的压力就会非常大,得强迫症的可能性就会比较大。
你好,70%强迫症合并强迫性人格,所以治疗难度较大,系统的治疗应该包括不少于一年的药物治疗以及完整系统的心理治疗。可喜的是目前很多患者再系统的治疗下都会得到不同程度的康复。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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