健康咨询描述: 我肩宽,腰细,屁股大,腿粗怎么减肥啊?主要就是大腿和臀部怎么减啊????
病情分析:
你好,减肥方法很多,应以运动减肥和减少饮食为主。
指导意见:
建议培养步行走路的习惯,或是尽可能做其他的健身运动。一开始的时候,每天坚持10分钟,以后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
以上是对“腰细,屁股大,腿粗怎么减肥啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,女生减肥主要靠饮食和锻炼,吃不能多,锻炼不能少。
指导意见:
今日你可以跳跳舞或者做瑜伽,跑步只会使小腿肌肉紧张,可以锻炼肌肉,但起不到瘦腿的作用。
病情分析:
您好,一般来说减肥是要以运动以及饮食相结合的,并且都是要坚持为主的
指导意见:
按您的描述来说可以选择腿部的运动为主,一般来说伸展以及跑步都是可以的
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