健康咨询描述: 我患上了痛风这种病,我的饮食我不能吃些什么呢
想得到怎样的帮助:痛风病人不能吃什么
指导意见:
您好,根据您的提问,痛风患者的饮食给您如下建议:
预防痛风发作,适量参加体育活动,首选碱性食品,戒烟戒酒,不暴饮暴食,多饮水(2-3升/日)可增加尿酸排泄,推荐食用低或极低嘌呤食物,禁食高嘌呤食物。
☆高嘌呤食物:
动物内脏(肝、肾、心、脑)、肉馅、肉汤、鱼卵、沙丁鱼、小虾、鹅等。
☆中嘌呤食物:
鱼类:鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、鲶鱼等。
肉类:猪肉、牛肉、兔肉、鸭、鸽子、鹌鹑等。
各种贝类。
☆低嘌呤食物:
肉蟹类:青鱼、金枪鱼、龙虾、蟹等。
肉食:火腿、羊肉、鸡肉等。
麦麸:麦片、面包等。
蔬菜:芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菠菜、蘑菇、豆腐等。
★极低嘌呤食物:
粮食:大米、小米、玉米面、富强粉、面条、馒头等。
蔬菜:白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴笋、南瓜、倭瓜、西红柿、山芋、土豆等。
各种水果、蛋类、乳类、各种脂类、花生酱、果酱、干果等。
痛风的患者在患上这种病后,患者的饮食要禁食高嘌呤的食物,如动物内脏、骨髓、沙丁鱼、凤尾鱼、蚝、蛤、蟹、浓肉汤及菌藻等为高嘌呤食物,可诱发痛风急性发作,应禁吃。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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