强迫症的人在生活中需要哪些改善？

      你好，强迫症表现为总是反复出现一些想法和念头，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下。
      当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。
      

      您好，根据您的描述，我们建议放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极。
      

      你好，如果是有条件的话最好去大医院检查和治疗。患者在饮食上的话可吃鸡肉、瘦肉、豆类等;多食含纤维多的蔬菜水果等。
      
      以上是对“强迫症的人在生活中需要哪些改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！