健康咨询描述: 我是一个男孩今年十五岁,身高一米七,体重122斤,还有一个月就回老家了,我不想别人看我这么肥看不起我,我想快速减肥,求医生回答?
根据你描述的情况分析,你的年龄正处在青春发育期,建议采用科学安全的方式减肥。身高1米7,体重122斤,属于偏胖,所以在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃膨化食品,重要的是运动才是巩固教育的成果,可以通过跑步,跳绳或骑自行车的有氧运动方式,长期坚持就会有整体瘦身的效果,同时运动减肥,有助于身体的健康发育。
病情分析:
你好,减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼,减肥药物效果不好,而且有一定的副作用。
指导意见:
建议:建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动,如慢跑、游泳等。
你好,很高兴为你解答问题,任何快速减肥的方法都是副作用很明显,对身体的伤害也特别大。建议孩子多运动。饮食上也要多控制。祝你健康!
以上是对“我是一个孩今年十五岁,身高一米七”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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