母亲去世后我已十几天夜里只睡三四个小时觉

      病情分析：
      这种情况要考虑精神因素引起的可能。
      指导意见：
      注意精神放松，保持心情舒畅，生活规律，睡觉前热水泡脚，可睡前喝一杯酸奶，吃一个香蕉，有助于睡眠。必要时可口服柏子养心丸，安神胶囊进行治疗。
      

      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，建议去精神科专科医院心身科就诊，完善相关量表评定！！！您的问题焦虑抑郁治疗问题，越早诊断，越早治疗，预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物；停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药！心理调整治疗，接受事实！
      

      你这是受到突然的外界不良时间的刺激而造成的失眠。建议养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要喝太多的水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，以助睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠。睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果。如果失眠严重了，就要服用少量的安定。
      
      以上是对“母亲去世后我已十几天夜里只睡三四个小时觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况，这个是失去亲人的反应，与个人的心理有关系的，需要注意个人的调理，
      指导意见：
      清淡容易消化的食物，可以热水泡脚，转移注意力，及时的自我调理，可以改善症状的。