我差不多有一年的时间了，特别容易发火总觉得自己很委屈

      你描述的状况主要是焦虑抑郁症状，情绪不稳，冲动易怒等，是精神卫生专科疾病症状，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      指导意见：
      从以上的情况分析，表现为持续1年时间，感觉到情绪不佳，容易发脾气和兴趣缺乏，个人分析需要考虑为抑郁障碍，建议及时去当地医院精神心理科就诊，接受心理测评，必要时可在医生指导下口服一些抗抑郁药物
      

      您的情况倾向于抑郁症，具体需要到医院确诊，建议你到精神类专科医院尽早确诊治疗，建议中西医结合拯救和心理疏导，综合进行治疗效果会好些。
      
      以上是对“我差不多有一年的时间了，特别容易发火总觉得自己很委屈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      时刻保持满足感，不要比上不足，而要比下有余人生有三不烦：
      指导意见：
      第一，过去的事情不要烦，因为已经过去
      第二，未来的事情烦不着，因为未来还没有到
      第三，现在的事情不能烦，因为正在经历，你要好好面对！