长期手淫导致了肾虚，求治疗

      通常情况下，手淫不会对身体造成太大伤害，过度手淫会导致腰膝酸软无力，头晕耳鸣，尿频，尿急，发育不良，甚至出现阳痿早泄等性功能低下症状。建议暂时戒掉手淫的习惯，避免性冲动和性刺激。建议不要熬夜，保证充足的睡眠，科学合理的饮食，适度进行体育锻炼。
      

      手淫多见于青春期男性，可以持续至成年。偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成伤害，例如可引起焦虑反应，身体疲乏无力，记忆力下降，成年人可以出现性功能障碍，为了身体健康，建议戒掉手淫。
      

      病情分析：
      你好,您的情况应当是肾气虚弱的问题，如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚.
      指导意见：
      不吃刺激性的食物，饮食起居要规律，劳逸结合，精神放松。
      
      以上是对“长期手淫导致了肾虚，求治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！