李兰睡眠减肥法会反弹吗？

女 | 28岁 2014-12-28 10:03:52 2人回复来自

健康咨询描述：之前使用过左旋，超级p57效果不明显，后来无意间看到李兰睡眠减肥法用过一个月左右，减了很多不知有无影响:

想得到的帮助：我宝宝2岁生完孩子后体重超标。使用李兰睡眠减肥法30天左右，体重从145减到113斤，不知道对身体有无影响，会不会反弹？

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田亚坤首都医科大学附属北京佑安医院主治医师擅长: 擅长消化内科常见疾病，如脂肪肝，酒精肝，传染性肝病帮助网友：18661

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2018-02-26 09:40:40 我要投诉

      指导意见：
      你好，如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

董云平医师帮助网友：45793称赞：288

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2014-12-28 10:55:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。