睡眠减肥是能够达到一定的减肥效果因为在睡觉的过程中,荷尔蒙的分泌会受到影响,还能更好分解脂肪让它燃烧,同时促进新陈代谢,最终达到瘦身的效果。不过还是要注意下,应该要控制好饮食,还有加入运动的方式,更重要是有耐心。有坚持。
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