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日常生活上怎么美白全身的皮肤?

女 | 22岁 2014-12-30 10:01:20 3人回复 来自

健康咨询描述: 我身上的皮肤一直就不好,主要是不够白也不够细嫩,这让我一直就不开心的厉害,现在我看到了皮肤好的女孩子就会特别的羡慕了,想让自己的皮肤一样的好看,后来,朋友说日常生活上就可以美白全身的皮肤。

想得到怎样的帮助:请问,日常生活上怎么美白全身的皮肤?

医生回复区

王泽艳
王泽艳 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 擅长外科手术患者围手术期护理。长期卧床患者的护理工 帮助网友:4155
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2014-12-30 10:05:25 我要投诉

      你好,猕猴桃,草莓,芝麻,海带,山芋,不仅美白还有助于减肥呢!胡萝卜,西红柿以及各种蔬菜中所包含的红,慌,橙各种色素,如类胡萝卜素等,可抑制黑色素的生成,期功效远远高于增白化妆品使用的脂质-熊果苷(对苯二苷葡萄糖),另外优乳酪,牛奶也可以使皮肤改善.
      

刘志钢
刘志钢 吉林市化工医院   主任医师 擅长: 原发性肝癌,胆囊炎,急性胰腺炎,胃癌,乙状结肠癌, 帮助网友:10745
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2018-03-01 18:42:14 我要投诉

      指导意见:
      你好,你这种情况,建议平时注意多喝水,清淡饮食,多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物,促进皮肤新陈代谢,同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。避免长时间户外活动。
      

ywjy
ywjy 其他 帮助网友:27229称赞:41
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2014-12-30 10:08:01 我要投诉

      你好,美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的,平时饮食以清淡营养为主,多吃含胶原蛋白高的食物,保持充分的睡眠,放松心情就行。
      
      以上是对“日常生活上怎么美白全身的皮肤?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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