健康咨询描述: 我身上的皮肤一直就不好,主要是不够白也不够细嫩,这让我一直就不开心的厉害,现在我看到了皮肤好的女孩子就会特别的羡慕了,想让自己的皮肤一样的好看,后来,朋友说日常生活上就可以美白全身的皮肤。
想得到怎样的帮助:请问,日常生活上怎么美白全身的皮肤?
你好,猕猴桃,草莓,芝麻,海带,山芋,不仅美白还有助于减肥呢!胡萝卜,西红柿以及各种蔬菜中所包含的红,慌,橙各种色素,如类胡萝卜素等,可抑制黑色素的生成,期功效远远高于增白化妆品使用的脂质-熊果苷(对苯二苷葡萄糖),另外优乳酪,牛奶也可以使皮肤改善.
指导意见:
你好,你这种情况,建议平时注意多喝水,清淡饮食,多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物,促进皮肤新陈代谢,同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。避免长时间户外活动。
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