耳鸣怎么办

      耳鸣一般都是由于睡眠质量不好，精神紧张激动，或者是长时间戴耳机听音乐等很多原因引起的，通过好的睡眠质量一般能够减轻。但是如果长时间的耳鸣，一定要尽早去医院那儿鼻喉科做检查。
      

      你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，不要长期处于嘈杂环境中，饮食多样化，不吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，可以通过按摩局部，缓解压力，希望对您有帮助
      

      你好，根据你所描述的情况，首先考虑到用耳机子听音乐的时候，可能声音过大，或者时间比较长，导致耳鸣。建议不要长时间或者声音过大使用耳机子，一般情况下是可以自行恢复的。
      
      以上是对“耳鸣怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的昨天早上，我用耳机听了会音乐，一直到现在都在耳鸣，怎么办，能治好吗问题，可以针灸治疗。
      指导意见：
      建议及早配合采用针灸的方法治疗，疏肝利胆、清热降火、通经活络，效果又快又好。