我有抑郁症了，应该怎么放松？

女 | 19岁 2015-01-01 10:12:03 2人回复来自

健康咨询描述：最近这段时间，我的心情一直都很不好，自己也不知道是怎么回事，反正每天都郁郁寡欢的，做什么事情也没有劲，去看了心理医生，医生说我是患上了抑郁症。

想得到怎样的帮助：请问得了抑郁症，我怎么放松？

投诉

其他类似问题

百草梨膏糖其他帮助网友：27189称赞：54

微信扫一扫，随时问医生

2015-01-01 10:16:44 我要投诉

你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。

dydszgd 其他帮助网友：24097

微信扫一扫，随时问医生

2015-01-01 10:20:07 我要投诉

你好，对所有的事情都不感兴趣，提不起精神，或者是对事情的发展有消极抵触的情绪，总把事情往坏处想，此时要注意了，有可能患上抑郁了。食欲大减，吃什么都没有胃口，甚至是吃不下饭，消瘦的很厉害，或者暴饮暴食，体重增加的厉害，也是抑郁症的一种表现。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗