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孩子偏食不吃蔬菜怎么办呀？

男 | 10岁 2015-01-01 10:25:14 2人回复来自

健康咨询描述：孩子平时的时候就特别的顽皮，很多的时候都会出现偏食的症状，而且经常的有不愿意吃蔬菜的症状，这让我很是担心孩子今后的身体健康，那孩子偏食不吃蔬菜怎么办呀？

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ggjpw 其他帮助网友：26603称赞：28

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2015-01-01 10:34:35 我要投诉

你好，不爱吃蔬菜.为了增加蔬菜的摄入量,可以弄点新鲜蔬菜让孩子蘸上酱吃；一种蔬菜换些花样做,比如胡萝卜可以切片,切丝,切丁,可以蒸,可以煮,也可以做成沙拉，家长只需要安排好吃零食的时间,不要太接近用餐时间就可以了.而零食则可以选择一些水果和蔬菜,偶尔喝些果汁也没问题.

飞的更高12 其他帮助网友：31508称赞：155

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2015-01-01 10:58:59 我要投诉

你好，身体不舒服之后要注意生活休息的规律。还有就是在饮食上可以多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。